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2018-08-03から1日間の記事一覧

呼吸・再考 〜腹圧を高めてみよう編〜

今日の記事は、「腹圧を高めるとは?」という疑問について解説します。 www.hamadahajime.com 身体をしっかり緩めたら、次は呼吸をうまくつかって引き締めます。 その説明をしていきます。 IAPとは? 最近、IAP呼吸という呼吸が界隈(どこ?)で有名です。 …