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日々を少し豊かにする記事を更新していきます。

一人暮らし

【一人暮らし】夏の塩分不足を解消する4つの方法

暑さが収まりませんね。今日は、夏の塩分不足を解消する4つの方法をシェアします。 特に今年から一人暮らしを始めた方は必見です。手軽に塩分を取って夏を乗り切りましょう。 www.hamadahajime.com ↑こちらの記事もおすすめです。 それにしても、今年度から…

一人暮らしの食生活を心配するなら水から

一人暮らしの食生活が心配という人に向けて、一人暮らし経験者の私が基本の基本について書いてみたいと思います。自炊や、掃除といった日々のタスクの前に現れる最も根本的な水の話です。 大学一年になり、初めて上京してきた私は、目に映るものすべてが珍し…

低気圧に弱い体質とその原因の一つ

低気圧に弱い、気圧の低い日は気分が悪くなるという人に向けた記事です。その体質は、もしかしたら食生活で改善できるかもしれません。 突然ですが、湿熱という言葉をご存知ですか?中医学(東洋医学)の用語なのですが、これは胃腸が弱い人や、胃腸を酷使する…

【一人暮らし初心者】冷凍食品の食べすぎにはご注意を、という話

今日は、一人暮らし初心者の人のために、冷凍食品について書きます。自炊をあまりしない人はついつい買いがちな冷凍食品ですが、食べすぎると身体に悪いのでは?という気にもなります。私の一人暮らしの体験談を書いていこうと思います。 突然ですが、冷凍庫…

梅雨の憂鬱はどうしたら?

ここでは、「梅雨に弱い」という体質の人に、私が梅雨を乗り越えた体験談を書いていきます。湿度の高さにやられそうになっている人の参考になれば幸いです。 といいながら、私が湿度や梅雨に弱いことを知ったのは、慢性の腹痛と胸痛で漢方内科に行った時のこ…

【一人暮らし初心者】炊飯器だけは良いものを!

こんにちは、お米好きはじめです。今日の記事は、一人暮らしを始める予定がある人(初心者)の人に、炊飯器の重要性を伝えるだけの記事です。美味しいお米をレッツ炊飯! 念願の一人暮らし、何を食べようか迷っている人もいると思います。自炊してみようか、今…

【新入生】一人暮らしを始めるにあたって不要なもの

こんにちは、今日は新大学生に向けた「一人暮らしの不要品」紹介です。新生活、色々なものが必要だという話を聞くと思います。 これを買っておけばいいよ、という話は色々な人がしています。もちろん、必要なものは必要なのですが、それはまた別の機会に書き…

【一人暮らし初心者】自炊をしない日に覚えておきたい3つのこと

どうも、一人暮らしアドバイザーのはじめです。こう肩書きをつけると、プロっぽくなりますね。 今回は、一人暮らしで自炊をしない日に役立つヘルスケア情報を紹介します。「今日は自炊を休むけど、栄養は摂りたい」「外食続きで、なんとかしなければ……」とい…

【空腹】男一人暮らし入門の三要素

この春から一人暮らしをするよ、という人に向けて書いた自炊の基本指南です。実家から巣立ちをし、「何を食べたらいいんだ……?」となっている人。実家から追い出され「どうしたらいいんだ」となっているあなたにお役に立てたら嬉しいです。前もって言います…

何度も引っ越して気づいた3つの発見

僕は2013年から2018年までの5年で、5回の引っ越しをしてきました。1年に1回のペースです。人間はなんでも慣れるもので、最初は面倒さがあった引っ越しも、5回目ともなれば、疲れることもなくできてしまいます。引越しの繰り返しで面白いことを発見したよ、と…